西木博士健康講座：十件小事促健康

文章來源：大發(fā)化纖      發(fā)布時間：2014年7月20日

   

    7月16日下午，西木博士的健康講座吸引了許多員工認真聽講。

    西木博士從生活中的一些細節(jié)，告知大家保持健康身體、愉快生活的小竅門：經(jīng)常開窗，遠離蚊香；喝純凈水，每天十杯；飯前洗手，飯后漱口；先吃水果，生吃蔬菜；葷油熱炒、素油涼拌；避免碘鹽，選擇海鹽；少吃細糧，多吃根薯；少開空調(diào)，善用風(fēng)扇；沐日光浴，忌防曬霜；戒煙限酒，戒糖限坐。